Poštovani roditelji,
u posljednjih nekoliko godina bilježimo sve češću konzumaciju energetskih pića među djecom i adolescentima. Posebno zabrinjava istodobna uporaba energetskih pića s nikotinskim proizvodima poput elektroničkih cigareta („parilica”), nikotinskih vrećica i drugih preparata koji sadrže nikotin.
Kao liječnici koji se bave preventivnim zdravljem djece i mladih, želimo Vas upozoriti na ozbiljne zdravstvene rizike takvih navika te Vas potaknuti na razgovor s djecom o njihovim štetnim učincima.
Energetska pića sadrže velike količine kofeina, šećera i drugih stimulativnih tvari. Dječji i adolescentni organizam posebno je osjetljiv na njihove učinke jer se još uvijek razvijaju živčani i krvožilni sustav. Konzumacija energetskih pića kod maloljetnika može izazvati:
– ubrzan rad srca i povišeni krvni tlak
– osjećaj nemira, tjeskobe i razdražljivosti
– poremećaje spavanja i kronični umor
– poteškoće s koncentracijom i učenjem
– glavobolje, mučnine i probavne smetnje
– povećan rizik od razvoja ovisničkih ponašanja
Posebno je opasna kombinacija energetskih pića i nikotinskih proizvoda. Opće je poznato da su duhanski proizvodi i sam sastojak nikotin opasni za zdravlje i zabranjeni za konzumaciju kod maloljetnih osoba. Nikotin snažno djeluje na mozak u razvoju te može dovesti do stvaranja ovisnosti već u ranoj dobi. U kombinaciji s kofeinom i drugim stimulansima iz energetskih pića dodatno se opterećuju srce i krvne žile, povećava se rizik od poremećaja srčanog ritma, osjećaja panike, nesvjestice te drugih zdravstvenih komplikacija.
Također primjećujemo da su energetska pića i nikotinski proizvodi često marketinški usmjereni prema mladima atraktivnim okusima, dizajnom i promocijom putem društvenih mreža te su lako dostupni za kupnju. Zbog toga je izuzetno važna uloga roditelja u pravodobnom informiranju djece i postavljanju jasnih granica.
Savjetujemo roditeljima:
– razgovarajte s djecom otvoreno i bez osuđivanja o energetskim pićima i nikotinskim proizvodima
– upoznajte ih sa stvarnim zdravstvenim rizicima
– obratite pažnju na promjene ponašanja, spavanja, koncentracije i pada školskog uspjeha
– potičite zdrave životne navike, redovitu prehranu, tjelesnu aktivnost i dovoljno sna
– budite primjer zdravog ponašanja
Zajedničkom suradnjom roditelja, škole i zdravstvenog sustava možemo doprinijeti očuvanju zdravlja i sigurnosti naše djece.
S poštovanjem,
Vlatka Rajn, dr. med. specijalist školske i adolescentne medicine
